Gérard Leleu, sexologue et thérapeute du couple, partage avec nous ses conseils pour être encore plus épanouie au lit. Les secrets de faire l’amour en dix leçons, aussi intéressant lorsqu’on veut être une meilleure maitresse sm.
L’éveil de la sensation sexuelle
L’objectif est d’habituer le vagin au plaisir sexuel, de trouver ses points sensibles pour l’amener à la jouissance, apprenant à connaitre les réactions de son corps et pouvois ensuite en profiter au maximum et guider son partenaire, lui apprendre qui on est et ce qui nous donne du plaisir.
Informer votre homme
L’homme ne peut savoir ce que vous aimez si vous ne lui dites pas : caresses, préliminaires, positions : communiquez avec des phrases brèves et évitez la critique, précisez ce que vous voulez simplement.
Laissez-vous aller
Il faut apprendre à s’abandonner aux caresses de votre partenaire. Détendez-vous, respirez profondément par le nez en gonflant l’abdomen puis bloquez la respiration et soufflez.
Oubliez l’orgasme
Ce qu’il faut attendre lorsqu’on est avec quelqu’un c’est la tendresse, le contact physique et le plaisir. L’orgasme arrive, on ne le poursuit pas. S’il n’arrive pas, la prochaine sera la bonne, ce n’est pas automatique. Et lorsque votre partenaire vous demande si « vous avez joui », simuler ne fera que faire penser à votre homme qu’il vous a satisfait et il ne cherchera plus à trouver les bons moyens pour vous faire vraiment plaisir.
Apprenez-lui la caresse clitoridienne
Une fois de plus, il faut apprendre à son homme où se trouve et comment fonctionne notre clitoris. Qu’il soit constant et ne s’arrête pas dans ses mouvements, à l’écoute de la femme, dans le frémissement, la respiration.
Trouver le point C
Par caresse vaginal, découvrez le point C, situé en arrière du col de l’utérus. Donnez-lui un bon massage.
Redécouvrez le point G
Le point G se situe sur la face antérieure du vagin, côté vessie, à 4cm de l’entrée. Zone avec des plis. Vous l’aurez trouvé lorsque par pression appuyée dessus, la femme aura envie d’uriner.
Réussissez la fellation
Avant de se précipiter sur son sexe, caressez d’abord son ventre, son pubis et l’intérieur de ses cuisses. Associez ensuite le va et vient des lèvres qui suce le gland à un mouvement d’une main à la base de la verge. Sachez qu’on ne fait pas une fellation à un homme dans le but qu’il éjacule mais pour le plaisir alors n’ayez pas peur.
Choisissez les meilleures positions pour vous
A vous-même de savoir les positions qui vous donnent le plus de plaisir : Présentez la vulve à l’homme en vous mettant sur le dos, le bassin rehaussé sur un coussin, les jambes pliées sur ses seins et l’homme à genoux. La levrette, peut mettre en contact avec le point G si le dos est bien droit.
Sachez gérer la panne
L’homme a parfois des troubles de l’érection lorsqu’il a peur de ne pas être à la hauteur. Et la femme doit arrêter de penser que c’est sa faute. Ainsi, le sexologue conseille de le rassurer « ne t’inquiète pas, cela arrive » « ce n’est pas un problème ». Et trouver un autre moyen pour s’exciter : fellation ou position d’Andromaque.
